Анастасия Черника

Йога | Анастасия Черника

Преподаватель школы йоги Виктора Бойко с 2007 года https://realyoga.ru.

Oрганизатор семинаров школы по всей России с 2008 года.

Магистр физической культуры, специализация "Физическая реабилитация".

Йога-путешествия.

Душевные горы и море расслабления.

Травы в радость.
Что для меня йога? Работа с вниманием.

Где наше внимание – там и наша жизнь, наше всё!

Йога как способ аккуратного, бережного прикосновения к ткани бытия, простое и одновременно наполненное присутствие в своей жизни.

Практика давно для меня стала неотъемлемой частью существования, особый вид питания, с которым мне легче жить. Буквально в радости и горести, в очень разных проявлениях жизни йога даёт мне опору, стержень оставаться собой.

Быть, а не казаться.

Анонс мероприятий 2021 год

Переславль-Залесский
1-6 июня
Йога | травы, Крым
19-29 июня
Семинар, Тюмень
31 июля
Йога-тур, Алтай
2-12 августа
Йога-тур, Абхазия
сентябрь
В начале пути

Жизнь разворачивала события своим чередом – детство в маленьком Южноуральске, куда меня вывезли из Челябинска в возрасте двух лет с хроническим бронхитом. В институт снова вернулась в большой город. Начало трудовой и семейной жизни совпали, и к 27 годам радость жизни истончилась окончательно вместе со здоровьем.

Задалась вопросом: когда в последний раз ощущала себя в целостности и лёгкости? И вспомнился подростковый опыт – занятия йогой в 15 лет по книге «Йога для начинающих» Йогешвара. Вернул
ась к занятиям по ней, но накопленное за последние годы напряжение не отпускало, продолжало «фонить», проявляя себя по телу блуждающим дискомфортом, переходящим в боль на фоне бессонницы. Пришлось пройти полностью все обследования, врачи развели руками, я для них на тот момент ещё не представляла интереса. Сейчас мне понятно, насколько моя система в те годы была на грани срыва.

Следующий шаг разборки с состоянием – поиск информации и опытного наставника. Продолжая занятия дома, в начале 2005 года посетила пару занятий в группе. В то время в Челябинске выбор был минимален, всё, что мне попалось тогда, было «хорошей физкультурой». Внешне очень похоже на йогу – те же асаны, пранаямы, а по сути фитнес: хорошо попотел, поднапрягся, значит хорошо позанимался. Мне, моему организму нужно было нечто другое, и я это уже чувствовала. Напряжение можно растворить лишь противоположным – расслаблением.

"Кто ищет - тот находит"
В середине 2005 года один знакомый выслал мне обсуждение с форума сайта https://realyoga.ru. Это был поворотный момент в моей практике.

Ноябрь 2005 года – мой первый семинар в Подмосковье. Помню хорошо себя до этой поездки – отсутствие радости и сил, напряженность просыпались раньше меня каждое утро, а после семинара – словно дышать стала иначе. С собой ещё долго на коврике пришлось вести восстановительные беседы, но главное – на семинаре был задан грамотный вектор дальнейшей домашней практике. И дальше так и было: занимаюсь дома, не торопясь, как получается, на удалённом режиме от наставника. И раз в год, в полгода еду на семинар, неважно куда: Томск, Омск или Тюмень. Позже появилось естественное желание поделиться своим опытом. Виктор Бойко вполне серьёзен, когда говорит о том, что "все преподаватели школы в прошлом мои пациенты". Так и есть.

Спустя три года организовываю первый семинар Виктора Бойко в Челябинске, на сегодня их количество пошло на второй десяток.
Почему "наша" йога работает?
Потому что практика асан выполняется в особом состоянии глубочайшего расслабления.

Именно это особое исцеляющее расслабление со временем возвращает здоровье и налаживает жизнь. Настроение улучшается, естественным состоянием человека становится простая радость жизни.

И тогда работа в радость, и активность – счастье, и силы есть!

Магистратура

В 2014 году закончила с отличием очную магистратуру УралГУФКа по направлению "Физическая реабилитация". Тема магистерской диссертации "Обоснование применения хатха-йоги в восстановлении здорового ночного сна у лиц с различным уровнем двигательной активности". В 36 лет отметила, не без удовольствия, тот факт, что мои внимание, память и способность к анализу информации приросла в разы. Учиться было легче и радостней, чем на первом высшем в 20 лет.
Чем живу сейчас
Обитаю в Крыму в окрестностях Судака. Хорошо знаю местность, поэтому сама вожу по заповедным тропам Крыма, большей части которых нет в путеводителях. Провожу индивидуальные и групповые занятия, онлайн занятия и консультации в Zoom.

Здесь в Крыму создались условия для проявления ещё одного моего увлечения с детства – травничества https://vk.com/clavntea.

С 2015 года регулярно провожу выездные многодневные семинары/путешествия по красивейшим местам: Крым, Урал, Кавказ, Абхазия, Байкал и Алтай. Меня вдохновляет этот опыт. Живая природа и наша практика совместно, даже в течение недели, творят простые чудеса – расправляются плечи, искренние настоящие улыбки и глаза начинают светиться естественной радостью.

Возможен вариант организации индивидуального тура. Проживание в Судаке или его окрестностях (отдых в деревне), занятия йогой и экскурсии по славным местам Крыма.

Статьи

Послевкусие от семинаров

Из серии "не могла не написать"
Как мы на "золотой" Урал ходили.
Таганай, сентябрь 2019 года
Внутреннее путешествие в гору.
Кавказ, сентябрь 2019 года
Вкус чая на вершине.
Крым, январь 2020 года
Отзывы
Грамотная практика йоги – тонкая настройка на свою мелодию.

Когда ты живёшь в такт своей душе – Вселенная подпевает!

Разработка сайта Дарья Черных
Made on
Tilda